yoga a montdidier - shiva-nataraj - le danseur cosmique

 

 

  Les cours ont lieu dans une toute nouvelle salle, HATHA STUD'YO :

 

  Le lundi :        - cours de Relaxation/respiration                 de 11h00* à 12h00
         

                           - cours Hatha-yoga Initial (débutants)          de 18h00* à 19h00

                           - cours Hatha-yoga Tous niveaux/initiés      de 19h30* à 20h45

  

   Le jeudi :        - cours Hatha-yoga Initial (débutants)          de 18h00* à 19h00

 

   Le vendredi : - cours de Relaxation/respiration                 de 14h00* à 15h00

 

 

 

 

  

Venir habillé(e) en  tenue souple,

avec son tapis ou une serviette/plaid pour couvrir la surface occupée au sol en position allongée

(la salle est équipée de tapis en liège)

               + un coussin si besoin pour tenir dans l'assise

+ une petite couverture pour se couvrir, si besoin, lors de la concentration/relaxation en position allongée.

         

 

    * Afin que chaque séance commence à l'heure prévue, venir 5 à 15 minutes avant le début du cours.

La salle est ouverte 1/4 d'heure avant le début de la séance.

         

 Le studio est fermé pendant les périodes de vacances scolaires et les cours se terminent fin juin 2024.

 

 

Pour vous accueillir dans de bonnes conditions,

merci de prévenir avant de venir essayer au 03 22 87 95 56 ou par mail : hathastudyo@gmail.com

 

 

 

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Conseils, début de pratique
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