Modifié le 4 janvier 2021

 

Reprise des cours en salle à partir du mercredi 20 janvier 2021.

 

yoga a montdidier - ganesh-

     Bienvenue sur le site de l'association YAM

 

    Vous cherchez un cours de relaxation ou un cours de hatha-yoga pour débutants, tous niveaux ou "initiés", proche de chez vous, qui convient à votre budget et vous vous demandez qui enseigne sur Montdidier.

L'association YAM vous propose :

- un cours hebdomadaire de respiration/relaxation (souffle et détente) : pratique basée sur la relaxation par les souffles et quelques postures en dynamique ;

- des cours de hatha-yoga traditionnel (débutants, "initiés" et tous niveaux) : pratique traditionnelle basée sur la maîtrise des souffles, des postures et des concentrations pour permettre un recentrage du corps et des énergies.

 

La première séance d'essai est gratuite, n'hésitez pas ! 

 

Durant les mesures de précautions sanitaires, les cours seront limités à 10 élèves 

  

    C'est souvent un souci de santé ou un besoin de mieux-être qui amènent à rechercher un cours de relaxation ou un cours de yoga. Régulièrement, il est dit, écrit que cela diminue le stress, les problèmes de dos, de sommeil...C'est juste et en même temps réducteur. Ces bienfaits sont des conséquences plus que des objectifs.

        La spécificité du hatha-yoga traditionnel est plus vaste.

 

           Traditionnellement, le yoga, dont la racine du mot "yug" signifie lier, vise à atteindre un état d'unité par l'harmonie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Cet état d'équilibre connecte à la force universelle qui vibre en toute chose. Pratiquer le yoga dans l'union de la conscience et des énergies qui nous animent, ouvre sur des espaces intérieurs de liberté qui allègent l'ordinaire. Présence, légèreté, puissance, stabilité,  ouverture sont autant de saveurs à découvrir.

 

           Il existe plusieurs voies dans le yoga, la plus populaire en occident est le Hatha-Yoga.

         Ce yoga de l'effort soutenu propose d'unir les contraires comme nos principes solaire et lunaire : Ha et Tha, l'arrêt de la dualité  étant une porte de libération de nos souffrances habituelles.

 

            Les cours de hatha-yoga collectifs permettent de revenir au cœur de soi-même, à partir du corps dans les postures "âsana", à partir de la vitalité qui circule en nous avec les souffles "prânâyâma" et à partir de la diminution des fluctuations du mental dans les concentrations "dharana".

 

              L'expérience régulière et personnelle, rend alors le quotidien plus vibrant, plus conscient.

              Patience et exigence s'associent à la joie d'exister.

 

               L'association Y.A.M vous propose un cours hebdomadaire de respiration/relaxation et

              des cours de hatha-yoga pour débutants, "tous niveaux" ou "initiés", proches de chez vous.

 et qui convient à votre budget

              Tous les cours sont gratuits en septembre et par la suite, la première séance d'essai est gratuite.

 

 

 Afin de vous accueillir dans de bonnes conditions, merci de laisser un message avant de venir essayer.

             

 

Liens à découvrir : natha-yoga ; Féfération Française du Natha Yoga ;

Liens en Picardie : Hatha Yoga Amiens; Yoga sur Rosière en Santerre

 


Télécharger
Règlement intérieur
Règlement intérieur Y.A.M.pdf
Document Adobe Acrobat 227.4 KB
Télécharger
Statuts de l'association Y.A.M
Statuts Y.A.M.pdf
Document Adobe Acrobat 1.4 MB