Bienvenue !
Vous cherchez un cours de cours de Hatha-yoga pour débutants, tous niveaux, ou un cours pour apprendre à vous relaxer, proche de chez vous, qui convient à votre budget et vous vous demandez qui enseigne près de Montdidier.
Je vous propose :
- un cours hebdomadaire de relaxation (souffle et détente) : pratique basée sur la relaxation par les souffles et quelques postures en dynamique ;
- des cours de Hatha-yoga traditionnel (débutants et tous niveaux) : pratique traditionnelle basée sur la maîtrise des souffles, des postures et des concentrations pour permettre un recentrage du corps et des énergies.
Le premier cours d'essai est gratuit, n'hésitez pas ! Venez essayer !
C'est souvent un souci de santé ou un besoin de mieux-être qui amènent à rechercher un cours de relaxation ou un cours de yoga. Régulièrement, il est dit, écrit que cela diminue le stress, les problèmes de dos, de sommeil...C'est juste et en même temps réducteur. Ces bienfaits sont des conséquences plus que des objectifs.
La spécificité du Hatha-yoga traditionnel est plus vaste.
Traditionnellement, le yoga, dont la racine du mot "yug" signifie lier, vise à atteindre un état d'unité par l'harmonie physique, émotionnelle, mentale et spirituelle. Cet état d'équilibre connecte à la force universelle qui vibre en toute chose. Pratiquer le yoga dans l'union de la conscience et des énergies qui nous animent, ouvre sur des espaces intérieurs de liberté qui allègent l'ordinaire. Présence, légèreté, puissance, stabilité, ouverture sont autant de saveurs à découvrir.
Il existe plusieurs voies dans le yoga, la plus populaire en occident est le Hatha-Yoga.
Ce yoga de l'effort soutenu propose d'unir les contraires comme nos principes solaire et lunaire :
Ha et Tha, l'arrêt de la dualité étant une porte de libération de nos souffrances habituelles.
Les cours de Hatha-yoga collectifs permettent de revenir au cœur de soi-même, à partir du corps dans les postures "âsana", à partir de la vitalité qui circule en nous avec les souffles "prânâyâma" et à partir de la diminution des fluctuations du mental dans les concentrations "dharana".
L'expérience régulière et personnelle, rend alors le quotidien plus vibrant, plus conscient.
Patience et exigence s'associent à la joie d'exister.
HATHA STUD'YO vous propose 5 cours par semaine, proches de chez vous et
qui conviennent à votre budget :un cours hebdomadaire de respiration/relaxation et
- 3 cours de Hatha-yoga (2 pour débutants et 1 pour "tous niveaux"), et également
- 2 cours de Relaxation respiration.
Afin de vous accueillir dans de bonnes conditions, merci de laisser un message avant de venir essayer :
Liens à découvrir : natha-yoga ; Féfération Française du Natha Yoga ;
Liens en Picardie : DPHYT; Yoga sur Rosière en Santerre